Stovyklos

22 Bal 2016
0 Comment

Žinojimas, pažinimas, sąmoningumas – to siekiame kiekviename gyvenimo etape. Siekiame, kad galėtume atsakyti į kylančius klausimus, kad pajėgtume išspręsti atsiradusius iššūkius, kad suvoktume viso to prasmę ir vestume save evoliucijos keliu. Jei nori giliau, plačiau ir išsamiau save pažinti raumenų ir įtampų lygyje, jei nori suprasti savo minčių srautus ir jų vingius, jei nori išmokti sąmoningai kvėpuoti, nepažeidžiant diafragmos rinkis atostogas vienoje iš stovyklų: birželio 15-19d. meditacijos/pranajamos/jogos stovykla. Veda B.K.S.Iyengar jogos mokytojos Gvidomeda, Gintaute ir Danguole. Sodyboje „Vytauto Kaimas“ šalia Aukštadvario. Liepos 22-24d. Pažintinė jogos stovykla „Perteklinė raumenų įtampa, spazmai, miofasciniai skausmai. Priežastys ir sprendimai“. Peržvelgsime anatomiją, kad suprasti spazmų priežastis ir kompensacinius variantus ir tada praktikoje juos tikslingai įdarbinsime..

Jogos atostogos suaugusiems

22 Bal 2016
0 Comment

Kažkuriuo gyvenimo momentu visi imame labiau domėtis tuo ką/kada/kiek valgome, kaip judame/kvėpuojame ir kokias mintis sukame savo galvoje. Kartais to dėmesio priežastis būna tam tikri kūno signalai ir dažniausiai tai skausmo/nepatogumo/sunkumo signalai, o kartais motyvas apsaugoti kūną nuo tų neigiamų signalų. Bet kuriuo atveju ši stovykla skirta visiems kurie nori praktiškai išmokti tinkamo maisto pasirinkimo ir gamybos, tiems kas nori labiau pažinti savo kūną, kvėpavimą ir minčių srautus. Stovykloje jumis rūpinsis: Gvidomeda Mažulienė – RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) Pune , Indijoje sertifikuota B.K.S. Iyengar jogos mokytoja – Intermediate Junior I. Jogos užsiėmimų metu dėmesys bus skiriamas virškinimo sitemai, kokias pozas ir kokia seka reiktų atlikti prie tam tikrų.