Gvidomeda Mažulienė
RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) sertifikuota B.K.S. Iyengar (Ajengaro) jogos mokytoja – Intermediate Junior I .
Domėtis ir praktikuoti jogą pradėjo nuo 2002 metų. Teko mokytis pas daugelį puikių mokytojų iš Indijos, JAV, Europos, Naujosios Zelandijos. Ilgo mokymosi proceso metu žavėjo savęs atradimo, supratimo ir įtvirtinimo kelias, galimybė visapusiškai įdarbinant kūną nuraminti protą, o pasitelkiant kvėpavimo technikas, subalansuoti emocijas. Nuoseklus jogos praktikavimas padeda kasdien ugdyti kantrybę, siekti aukštesnio sąmoningumo, suvokti disciplinos būtinybę, išlikti emociškai stabiliam bet kokioje situacijoje.
Gvidomeda yra baigusi VGTU ir turi inžinerijos magistro diplomą. Ajengaro joga, kurioje daug dėmesio skiriama kūno lygiavimui, simetrijai, geometrijai, tolygiam svorio apkrovimui ir jo paskirstymui, savo principu bei specifika yra labai artima inžinerijos mokslui. Todėl po studijų šioje srityje preciziška ir tiksli Ajengaro mokymų sistema atrodė lengvai suprantama ir įsisavinama.
Visi trys Gvidomedos vaikai užauginti pasitelkiant jogos praktikas. Nėštumo laikotarpiu ir po gimdymo mokytoja vadovavosi B.K.S. Iyengar specialiai paruošta programa nėščiosioms ir pagimdžiusioms mamoms, o su vaikais nuo mažumės užsiėmė kūdikių joga, kuri neabejotinai padidino jų atsparumą įvairiausiems susirgimams bei sustiprino imunitetą.
Ajengaro joga yra ilgas, nuoseklus ir detalus mokymosi procesas. Skirtingai nei daugelyje kitų jogos mokyklų, čia mokytojui taikomi itin griežti reikalavimai. Jis privalo puikiai išmanyti anatomiją bei jogos filosofiją, demonstruoti nepriekaištingą pozų atlikimo techniką, gebėti adaptuoti sudėtingas asanas bet kokio fizinio pasirengimo ar sveikatos būklės žmogui, tinkamai parinkti ir priderinti pagalbines priemones. Nors mokytojo kelias reikalauja daug žinių, kantrybės ir savidisciplinos, šiandien Gvidomeda neįsivaizduoja savęs be šios jogos, kuri tapo nepakeičiamu ramsčiu fiziniam kūnui, stiprybės šaltiniu gyvenimo iššūkiuose, ramybės pamatu protui.
B.K.S. Iyengar mokymai padeda eiti šiuo keliu:
„Menas mokyti yra tolerancija. Menas mokytis yra kuklumas.
Kai praktikuoju jogą esu filosofas, kai mokau, esu mokslininkas, kai rodau – artistas.
Jogos mokslas turi pradžią, bet neturi pabaigos.”
Timonas Mažulis
Sporto terapeutas. Baigė studijas University of Essex Anglijoje.
Mamos dėka, praktikuoti jogą Timonas pradėjo būdamas vos kelių savaičių. Vaikystėje vasaros atostogas dažniausiai leisdavo jogos stovyklose. Taigi labai anksti susiformavo įprotis sąmoningai analizuoti ir treniruoti kūną, atėjo supratimas, kad joga ir apskritai judėjimas yra neįkainojamas gyvenimo turtas, ne tik teikiantis fizinę sveikatą bei vidinę ramybę, bet ir leidžiantis giliau save pažinti.
Tokie ankstyvosios vaikystės patyrimai žadino Timono smalsumą tyrinėti fizinio kūno galimybes: jėgą, ištvermę, gijimą, atsparumą. Vedamas noro sužinoti ir patirti, Timonas išbandė daug skirtingų sporto šakų. Vis dėlto artimiausias jam tapo ledo ritulys – sportas, kuriame pavyko pasiekti daug laimėjimų, atstovaujant Lietuvos rinktinėms įvairaus amžiaus grupėse. Profesionaliai treniruojantis, neišvengiamai teko patirti nemažai traumų, tarp jų ir gana rimtų, todėl jam gerai pažįstama tiek fizinė, tiek emocinė būklė žmonių, susiduriančių su sunkiais sužalojimų padariniais. Šios patirtys ir noras kuo daugiau sužinoti, kaip padėti kūnui atsistatyti po traumų, vėliau lėmė ir studijų krypties pasirinkimą: Timonas išvyko mokytis sporto terapeuto specialybės į Esekso Universitetą Didžiojoje Britanijoje. Studijuodamas įgijo daugiau nei 250 valandų praktinės patirties klinikoje, dirbo su įvairaus amžiaus grupių pacientais, patyrusiais įvairias traumas. Grįžęs į Lietuvą, savanoriavo Santariškių ligoninės reabilitacijos skyriuje, kur sukaupė daugiau nei 50 valandų praktikos ir įgijo įvairiapusiškos patirties. Timonas studijas baigė su pagyrimu ir toliau nuolat gilina savo žinias tiek teorijoje, tiek praktikoje.
