LaikasPirmadienisAntradienisTrečaidienisKetvirtadienisPenktadienisŠeštadienisSekmadienis
9:00-10:30     Jogos praktika Gvidomeda 
9:30-10:30  Jogos praktika AUM klinikoje Jogos praktika AUM klinikoje  
11:00-12:00Jogos praktika Ginta      
12:00-13:00 Jogos praktika Gvidomeda Jogos praktika Gvidomeda   
13:00-14:00Kineziterapijos praktika Kineziterapijos praktika    
17:00-18:30    Atstatomoji joga
Ginta
  
18:00-19:30Jogos praktika GiedreJogos praktika GvidomedaJogos praktika GiedreJogos praktika Gvidomeda   
19:30-20:45Jogos praktika Nemenčinėje Jogos praktika Nemenčinėje    
19:45-20:45Kineziterapijos praktika Kineziterapijos praktika    

 

Jogos praktika pagal B.K.S. Iyengar metodiką ir kineziterapijos praktika vyksta, adresu Krokuvos g. 8, II aukštas, Vilnius.

Jogos praktika AUM wellness clinic vyksta adresu Z.Sierakausko g. 25 Vilnius.

Jogos praktika Nemenčinėje vyksta adresu Kranto g. 21, Nemenčinė.

Visos individualios pamokos vyksta asmeniškai sutartu laiku, adresu Krokuvos g. 8, II aukštas, Vilnius.

B.K.S. Iyengar jogos pamokos vyksta taikant įvairias pagalbines priemones, kurios yra studijoje ir kiekvieną pamoką su naujomis pozomis ir skirtingomis programomis. Individualių pamokų metu gali būti sudaromos specialiai parinkta programa pagal esamą traumą ar poreikį (pvz.: nervų sistemai, nemigai, dubens dugno stiprinimo pratimai, klubo/kelio sąnario atstaymo, stiprinimo ar po operacijos reabilitacinė programa, stuburo sveikatinimo įvairios programos ir kt.)

Kineziterapijos grupinės treniruote metu naudojamos įvairios programos, padedančios subalansuoti ir susitiprinti viso kūno raumenis, naudojami ištvermės ir dinamikos pratimai. Vyks svorio metimo ar formos palaikymo užsiėmimai, tempimo, mobilumo ir balanso treniruotės. Specializuotos traumų atsistatymo pamokos.

Indviduali konsultacija susideda iš:

  • subjektyvios ir objektyvios konsultacijaos;
  • raumenų, raiščių, sausgyslių, sąnarių testavimo;
  • sustiprinančių, tempimo propriocepcijos, balanso, mobilumo pratimų parinkimas.
Laikas Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
9:00-10:30           Jogos praktika  
            Gvidomeda  
9:30-10:30     Jogos praktika   Jogos praktika    
      AUM klinikoje   AUM klinikoje    
11:00-12:00 Jogos praktika            
  Ginta            
12:00-13:00   Jogos praktika   Jogos praktika      
    Gvidomeda   Gvidomeda      
13:00-14:00 Kineziterapijos   Kineziterapijos        
  praktika   praktika        
17:00-18:30         Atstatomoji joga    
          Ginta    
18:00-19:30 Jogos praktika Jogos praktika Jogos praktika Jogos praktika      
  Giedre Gvidomeda Giedre Gvidomeda      
19:30-20:45 Jogos praktika   Jogos praktika        
  Nemenčinėje   Nemenčinėje        
19:45-20:45 Kineziterapijos   Kineziterapijos        
  praktika   praktika    

Jogos praktika pagal B.K.S. Iyengar metodiką ir kineziterapijos praktika vyksta, adresu Krokuvos g. 8, II aukštas, Vilnius.

Jogos praktika AUM wellness clinic vyksta adresu Z.Sierakausko g. 25 Vilnius.

Jogos praktika Nemenčinėje vyksta adresu Kranto g. 21, Nemenčinė.

Visos individualios pamokos vyksta asmeniškai sutartu laiku, adresu Krokuvos g. 8, II aukštas, Vilnius.

B.K.S. Iyengar jogos pamokos vyksta taikant įvairias pagalbines priemones, kurios yra studijoje ir kiekvieną pamoką su naujomis pozomis ir skirtingomis programomis. Individualių pamokų metu gali būti sudaromos specialiai parinkta programa pagal esamą traumą ar poreikį (pvz.: nervų sistemai, nemigai, dubens dugno stiprinimo pratimai, klubo/kelio sąnario atstaymo, stiprinimo ar po operacijos reabilitacinė programa, stuburo sveikatinimo įvairios programos ir kt.)

Kineziterapijos grupinės treniruote metu naudojamos įvairios programos, padedančios subalansuoti ir susitiprinti viso kūno raumenis, naudojami ištvermės ir dinamikos pratimai. Vyks svorio metimo ar formos palaikymo užsiėmimai, tempimo, mobilumo ir balanso treniruotės. Specializuotos traumų atsistatymo pamokos.

Indviduali konsultacija susideda iš:

  • subjektyvios ir objektyvios konsultacijaos;
  • raumenų, raiščių, sausgyslių, sąnarių testavimo;
  • sustiprinančių, tempimo propriocepcijos, balanso, mobilumo pratimų parinkimas.

Turite klausimų?