Laikas | Pirmadienis | Antradienis | Trečaidienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis |
9:00-10:30 | Jogos praktika Gvidomeda |
9:30-10:30 | Jogos praktika AUM klinikoje | Jogos praktika AUM klinikoje |
11:00-12:00 | Jogos praktika Ginta |
12:00-13:00 | Jogos praktika Gvidomeda | Jogos praktika Gvidomeda |
13:00-14:00 | Kineziterapijos praktika | Kineziterapijos praktika |
17:00-18:30 | Atstatomoji joga Ginta |
18:00-19:30 | Jogos praktika Giedre | Jogos praktika Gvidomeda | Jogos praktika Giedre | Jogos praktika Gvidomeda |
19:30-20:45 | Jogos praktika Nemenčinėje | Jogos praktika Nemenčinėje |
19:45-20:45 | Kineziterapijos praktika | Kineziterapijos praktika |
Jogos praktika AUM wellness clinic vyksta adresu Z.Sierakausko g. 25 Vilnius.
Jogos praktika Nemenčinėje vyksta adresu Kranto g. 21, Nemenčinė.
B.K.S. Iyengar jogos pamokos vyksta taikant įvairias pagalbines priemones, kurios yra studijoje ir kiekvieną pamoką su naujomis pozomis ir skirtingomis programomis. Individualių pamokų metu gali būti sudaromos specialiai parinkta programa pagal esamą traumą ar poreikį (pvz.: nervų sistemai, nemigai, dubens dugno stiprinimo pratimai, klubo/kelio sąnario atstaymo, stiprinimo ar po operacijos reabilitacinė programa, stuburo sveikatinimo įvairios programos ir kt.)
Kineziterapijos grupinės treniruote metu naudojamos įvairios programos, padedančios subalansuoti ir susitiprinti viso kūno raumenis, naudojami ištvermės ir dinamikos pratimai. Vyks svorio metimo ar formos palaikymo užsiėmimai, tempimo, mobilumo ir balanso treniruotės. Specializuotos traumų atsistatymo pamokos.
Indviduali konsultacija susideda iš:
- subjektyvios ir objektyvios konsultacijaos;
- raumenų, raiščių, sausgyslių, sąnarių testavimo;
- sustiprinančių, tempimo propriocepcijos, balanso, mobilumo pratimų parinkimas.
Laikas | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis | Šeštadienis | Sekmadienis |
9:00-10:30 | Jogos praktika | ||||||
Gvidomeda | |||||||
9:30-10:30 | Jogos praktika | Jogos praktika | |||||
AUM klinikoje | AUM klinikoje | ||||||
11:00-12:00 | Jogos praktika | ||||||
Ginta | |||||||
12:00-13:00 | Jogos praktika | Jogos praktika | |||||
Gvidomeda | Gvidomeda | ||||||
13:00-14:00 | Kineziterapijos | Kineziterapijos | |||||
praktika | praktika | ||||||
17:00-18:30 | Atstatomoji joga | ||||||
Ginta | |||||||
18:00-19:30 | Jogos praktika | Jogos praktika | Jogos praktika | Jogos praktika | |||
Giedre | Gvidomeda | Giedre | Gvidomeda | ||||
19:30-20:45 | Jogos praktika | Jogos praktika | |||||
Nemenčinėje | Nemenčinėje | ||||||
19:45-20:45 | Kineziterapijos | Kineziterapijos | |||||
praktika | praktika |
Jogos praktika AUM wellness clinic vyksta adresu Z.Sierakausko g. 25 Vilnius.
Jogos praktika Nemenčinėje vyksta adresu Kranto g. 21, Nemenčinė.
B.K.S. Iyengar jogos pamokos vyksta taikant įvairias pagalbines priemones, kurios yra studijoje ir kiekvieną pamoką su naujomis pozomis ir skirtingomis programomis. Individualių pamokų metu gali būti sudaromos specialiai parinkta programa pagal esamą traumą ar poreikį (pvz.: nervų sistemai, nemigai, dubens dugno stiprinimo pratimai, klubo/kelio sąnario atstaymo, stiprinimo ar po operacijos reabilitacinė programa, stuburo sveikatinimo įvairios programos ir kt.)
Kineziterapijos grupinės treniruote metu naudojamos įvairios programos, padedančios subalansuoti ir susitiprinti viso kūno raumenis, naudojami ištvermės ir dinamikos pratimai. Vyks svorio metimo ar formos palaikymo užsiėmimai, tempimo, mobilumo ir balanso treniruotės. Specializuotos traumų atsistatymo pamokos.
Indviduali konsultacija susideda iš:
- subjektyvios ir objektyvios konsultacijaos;
- raumenų, raiščių, sausgyslių, sąnarių testavimo;
- sustiprinančių, tempimo propriocepcijos, balanso, mobilumo pratimų parinkimas.