Vasara – stovyklų metas
„Pažintis su presu ir diafragmomis“ – birželio 18-21d. Sodyboje „Šamo valdos“ Aukštadvario raj. Ši stovykla:
- tai laikas asmeninei pažinčiai su savimi, su tai kas nematoma, bet labai svarbu;
– tai laikas jogai, meditacijai, pranajamai (kvėpavimo tech.) ir meno terapijai;
– tai laikas saugiai sustiprinti presą, dubens dugną ir atlaisvinti įtampas diafragmoje.
– tai laikas susipažinti su Geštalto psichoterapija;
– tai laikas semtis naujų žinių ir kurti save.
GYVENSIME:
jaukiuose kambariuose po1 – 2 – 3 žmones.
Skanausime vegetarišką maistą: pusryčius, pietus ir vakarienę.
STOVYKLOS KAINA:
200€ sumokėjus 50€ avansą iki birželio 5d.
215€ eurų sumokėjus avansą po birželio 5d.
Poroms taikoma 10% nuolaida.
Jogos stovykla su meditacija ir pranajama – liepos 21-25d. Sodyboje „Vytauto kaimas“.
Stovyklos metu mėgausimės ne tik gamtos grožiu, bet ir jogos praktika, meditacija, pranajama, bus galimybė paklausyti geštalto psichoterapeutės (Salvos Marcinkevičienės) vedamų paskaitų, sudalyvauti protmūšyje, išreikšti save per piešimą ir patirti daug kitų malonių akimirkų. Tai savęs pažinimo ir keitimo laikas, tai laikas prasmingai sustoti ir sąmoningai išgirsti. Tai laikas, kuris pripildo ir ilgai išlieka.
KAINA : 235eur. (į kainą įskaičiuotas gyvenimas puikiuose kambariuose (po 1, 2, 3), vegetariškas maitinimas, meditacija, pranajama, jogos praktika , įvairios paskaitos ir pirties malonumai).
JUMIS RŪPINSIS:
Sertifikuotos B.K.S. Iyengar jogos mokytojos Danguolė Jocytė, Ginta Žalkauskienė ir Gvidomeda Mažulienė;
„Stuburas – mano ašis“ jogos ir kūno terapijos stovykla – rugpjūčio 20-22d. Sodyboje “ Šamo valdos Aukštadvario raj.
Šios stovyklos akcentas bus stuburas fizine prasme ir psichologine prasme, kaip mano stiprybės simbolis. Jogos praktikos metu mokysimės teisingai įdarbinti stuburą ir surasime klaidingus ir stuburą žalojančius veiksmus. Išnagrinėsime stuburą, kaip svarbų mūsų nervų sistemos kanalą ir kaip mūsų ašinę atraminę dalį.
GYVENSIME :
- jaukiuose kambariuose po 1-2-3 žmones;
- mėgausimės subalansuotu vegetarišku maistu (pusryčiai, pietūs, vakarienė).
KAINA:
250eur. sumokėjus rezervacinį mokestį iki liepos 20d.
JUMIS RŪPINSIS:
Gvidomeda Mažulienė ir Aina Pakeltė (dip. IBMT kūno terapeutė ir sertifikuota Iyengar jogos mokytoja, IBMT Integruotos kūno ir judesio terapijos praktikė ir edukatorė.)
Jogos stovykla 2019
Stovykla, tai laikas pagilinti žinias apie save, nes kuo labiau pažįstame save, tuo geriau pažįstame pasaulį.
Data : birželio 26 – 30 d. 2019m.
Rytais Zen meditacijas ves Renata Baltrūnaitė;
Pranajamą ir jogos praktiką – Gvidomeda Mažulienė;
Psichoterapines paskaitas – Salva Marcinkevičienė;
Vakarais turėsime daug smagių pramogų : sutartines, piešimą, protmūšį, pirtį, maudynes ežere ir kt.
Kaina : 235eur. (į kainą įskaičiuotas gyvenimas puikiuose kambariuose, vegetariškas maitinimas, meditacija, pranajama, jogos praktika , įvairios paskaitos ir pirties malonumai).
Vienos dienos kaina su nakvyne : 75eur.
Vienos dienos kaina be nakvynės : 60eur.
Nuolaida šeimoms ir senjorams 10%.
Vieta : Aukštaitijos nacionaliniame parke, Ignalinos raj. , sodyboje Tundra.
Jogos stovykla suaugusiems 2018 : “ Indijos atgarsiai” ;
Data : Liepos 11 – 15 dienomis ;
Vieta : “Tundros” sodyboje (Ignalinos raj. 100km nuo Vilniaus) ;
Svečiai : Justinas Burokas “Kaip stresas veikia žmogaus organizmą ir streso valdymo principai, bei metodai“
„Progresinis raumenų relaksacijos metodas pagal Jacobson“ ;
Programoje : Rytinė meditacija gamtoje, pranajama, jogos praktika, gongų meditacija, mandalų ir fraktalų piešimas, pirtis vegetariškas maistas, maudynės ežere ir kiti džiaugsmai.
Kaina : visos stovyklos – 230€, vienos dienos – 60€. Šeimoms taikoma 10% nuolaida. Vaikų kaina derinama asmeniškai.
ŠVIESOS SAVAITGALIS 2017-01-07/08
Susitinkam antrą 2017-tų metų savaitgalį pasišildyti prie židinio ir pakūrenti vidinę ugnį jogos praktika. Bus pats žiemos vidurys, bus dar šalta, bet saulė jaus švies daugiau ir ryškiau. Bus smagus draugų ratas, jogos praktika, geras maistas ir daug juoko.
VIETA
Mūsų pamėgta „Tundros“ sodyba, Nastazavo k., Ignalinos r.
KAINOS
- 110 eurų subrendusiam žmogui (jei yra šeima, suaugusiems 15%)
- 50 eurų vaikui, jei reikia lovos
- 15 eurų vaikui (be lovos)
REGISTRACIJA
Apie norą dalyvauti praneškite Gvidomedai arba Anantui. Vaikų apgyvendinimą suderinsim drauge.
Tai laikas skirtas sustiprinti kūną, nuraminti protą, pamaitinti Sielą.
Atostogų metu kasdien užsiimsime subalansuota asanų praktika, švelnia pranajama ir meditacija. Miškų, pievų ir ežero apsuptoje sodyboje mėgausimės jaukia bendraminčių draugija, tyrinėsime savasties paslaptis, turėsime paskaitas su psichoterapeute Salva Marcinkevičiene, skanausime vegetarinius patiekalus ir turėsime daug malonių akimirkų.
Gvidomeda: 8 614 36504, jogossviesa.lt
Antanas: 8 689 09816
